15. Hoe helpt magnesium bij het beheer van diabetes?

Magnesium speelt een belangrijke rol bij de regulering van de bloedsuikerspiegel en de insulinegevoeligheid.

Studies tonen aan dat magnesiumsupplementen kunnen helpen bij het verbeteren van de insulinegevoeligheid, waardoor het risico op type 2 diabetes wordt verminderd. Mensen met hogere magnesiuminname hebben over het algemeen een lager risico op het ontwikkelen van diabetes. Magnesium helpt ook bij de metabolisatie van koolhydraten, wat cruciaal is voor een stabiele bloedsuikerspiegel.