11. Wat zijn de gezondheidsrisico's van een magnesiumtekort?

Een magnesiumtekort kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals spierkrampen, vermoeidheid, misselijkheid, verlies van eetlust en abnormale hartritmes.

Langdurige tekorten kunnen ernstige complicaties veroorzaken, zoals hypomagnesemie, wat kan leiden tot neurologische en cardiovasculaire problemen. Risicogroepen zijn onder andere mensen met gastro-intestinale aandoeningen, diabetes, en ouderen.